Top.Mail.Ru

Недорогие товары наложенным платежом

Скакалка со счетчиком Rope Skipping

Код Товара: 048G
740.00р.

  • Наличие: В наличии


Преимущества купить у нас
Более 10 лет на рынке

Более 10 лет на рынке

Оплата заказа при получении

Оплата заказа при получении

Более 3500 пунктов выдачи заказов

Более 3500 пунктов выдачи заказов

Доставка по всей России

Доставка по всей России

В нашем магазине наиболее низкие цены.

В нашем магазине наиболее низкие цены.

Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы.

Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом.

В последнее время даже стали появлятся учебные пособия о том, как правильно обращаться со скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима: она недорога и заниматься с ней можно практически везде.

К достоинствам скакалки с электроным счетчиком прыжков, в первую очередь относится то, что она позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.

Кроме того, развивается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепояется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, общий тонус организма, улучшается настроение. - даже после нескольких минут занятий у Вас улучшится кровообращение, повысится общий тонус организма.

Преимущества скакалки:

  • Уже после нескольких минут занятий улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма
  • Идет нагрузка на женские "проблемные" зоны (мышцы бедер и ягодиц)
  • Хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день.
  • Скакалка снабжена электронным счетчиком прыжков
  • Длину можно регулировать
  • Подходит для людей разного роста.

Важно выбрать правильную длину: сложенная пополам скакалка должна достигать уровня груди. Для прыгания используйте хорошую спортивную обувь с рифленой подошвой. Чтобы излишне не нагружать суставы, связки и сухожилия прыгайте не выше 2-3 см от земли, по возможности с одной ноги на другую (не на двух ногах одновременно). Для смягчения прыжка колени нужно держать слегка согнутыми, а верхнюю часть тела выпрямить.

Начинать прыгать нужно с небольших нагрузок, устраивайте небольшие паузы после каждых двух минут тренировок (в это время можно разминать мышца ног). Увеличивайте нагрузку постепенно, прибавляя по 1-2 минуте. Все упражнения со скакалкой можно выполнять в обратном направлении (крутить скакалку назад), в этом случае уменьшается нагрузка на суставы, так как прыжки назад получаются, как правило, медленнее. Принимать пищу лучше за 2-3 часа до тренировки. Не забывайте пить воду за некоторое время до тренировки и после, если Вас мучает жажда, то можно немного воды выпить и во время тренировки (полный желудок воды может вызвать дискомфорт во время занятий). Если во время прыжков вы почувствовали боль в суставах или мышцах, или у вас начала кружиться голова, немедленно прекратите занятие.

Техники прыжков на скакалке:

  • Джог-степ - Прыгайте с одной ноги на другую, стараясь при этом перекатывать ступни с пятки на носок.
  • Канкан - Делайте по 2 прыжка подряд на одной ноге, другую ногу в это время выбрасывайте поочередно вперед и назад.
  • На вытянутых руках - Такой способ прыжков со скакалкой одновременно тренирует мышцы рук и плеч.
  • Хип-твист - Во время обычных прыжков двигайте бедрами вправо и влево (плечи должны оставаться неподвижными). Таким образом, тренируется нижние мышцы спины.
  • Колено к груди - При обычных прыжках поднимайте по очереди колена к груди.

Уже через несколько занятий вы почувствуете себя увереннее со скакалкой и можете сами изобретать новые упражнения, это не только разнообразит тренировки, но и заставит работать новые группы мышц. Прыгать можно всей семьей и даже с друзьями, это может стать по-настоящему веселым занятием, а старая добрая скакалка из детства может сослужить хорошую службу и сегодня.

Как создать заказ на Скакалка со счетчиком Rope Skipping в интернет-магазине Axstor?



После оформления заказа Вам позвонит наш менеджер☎ по номеру который Вы указали при оформлении, для подтверждения заказа и уточнения адреса доставки.


Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
Captcha

Похожие недорогие товары:

Скакалка со счетчиком

Скакалка со счетчиком

Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы. Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом. В последнее время даже стали появляться учебные по..

340.00р.

Скакалка со счетчиком неопрен ручки 2,55м ф5мм, микс

Скакалка со счетчиком неопрен ручки 2,55м ф5мм, микс

Скакалка с электронным счетчиком - 2,55 м Будет считать ваши прыжки! Боксеры, пловцы, гимнасты, фитнес тренера и люди, которые только становятся на путь к здоровому и красивому телу… Все люди трениру..

200.00р.

Скакалка из нейлона - 2,6м, цвета - микс

Скакалка из нейлона - 2,6м, цвета - микс

Простой и приятный способ сбросить вес! Скакалка из нейлона - 2,6м, цвета - микс Скакалка из нейлона -это самый эффективный метод приобрести фигуру, о которой Вы всегда мечтали. Не нужно тратить день..

160.00р.