Какой приготовить салат - рецепт полезного салата с копченым лососем и авокадо

Полезный салат, который заполнит ваш вкус до конца дня.


Основными ароматами этого салата являются лосось, сливочный авокадо и пикантная лимонная заправка. У него достаточно энергии, чтобы поддерживать вас в течение всего дня, и он содержит большое количество белка и клетчатки, но при этом содержит очень мало углеводов - так что в основном это идеальный здоровый обед!

Ингредиенты копченого лосося с томатным салатом из авокадо
4 (175 г каждый) филе копченого лосося
6 столовых ложек оливкового масла
4 (рубленых) зубчика чеснока
1 чайная ложка морской соли
1/2 ч.л. черного перца (свежемолотый)
1 чайная ложка лимонной цедры (от одного лимона)
Для салата из авокадо и помидоров:
1 стакан помидоров
1 стакан авокадо (маленький, нарезанный кубиками)
3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
1 столовая ложка кинзы (свежая), нарезанная
2 столовые ложки сока лайма
Попробовать розовую гималайскую соль


Как приготовить пикантный копченый лосось с томатным салатом из авокадо
1. Смешайте все ингредиенты, кроме рыбы, в сумке на молнии. Добавьте филе лосося и массируйте маринад в мясо до равномерного покрытия. Запечатайте пакет и поместите его в емкость в холодильнике (емкость защищает от протекания); дайте лососю мариноваться не менее 4 часов.
2. Приготовьте салат, смешав все ингредиенты в миске и накрыв крышкой. (Сделайте салат за полчаса до 1 часа до подачи на лучший вкус).
3. Очистите гриль и разогрейте до высокого уровня. Слегка опустите пачку бумажных полотенец в растительное масло и, используя щипцы, аккуратно протрите решетки несколько раз до получения глянца и покрытия.
4. Положите филе на гриль (убедитесь, что он хорошо покрыт маринадом; чем больше чеснока, цедры лимона и трав на рыбе, тем лучше!). Гриль, накрытый, по 2-3 минуты с каждой стороны.
5. Подавать горячим в тарелке с салатом из авокадо на боку.


Основные ингредиенты: филе копченого лосося, оливковое масло экстра первого холодного отжима, зубчики чеснока, морская соль, черный перец (свежемолотый), цедра лимона (из одного лимона), помидоры (большие, посеянные и нарезанные кубиками), авокадо (маленькие, нарезанные кубиками), чеснок гвоздика, кинза (свежая), сок лайма, розовая гималайская соль

Большой выбор товаров для кухни в интернет магазине Axstor


Сопутствующие Товары

Похожие статьи

5 отличных рецептов блюд на обед и ужин
Предлагаем вашему вниманию 5 простых рецептов на ужин или обед. Думаю, каждый найдет для себя что-то интересное. И так приступим! Рецепт номер 1:1 из 11. Берем 300 грамм говядины (можно использовать л..
143
Диетические сырники без сахара. Готовим сырники.
Трудности во время диеты – отсутствие сахара. Вкусные сырники без сахара – это реально.Время приготовления 20 мин. Из данных ингредиентов получится 7-9 сырников.Ингредиенты:– Творог 220 грамм;– 2 ст. ..
193
Что приготовить на ужин - нежная жареная куриная грудка с медом и спаржей на гриле
Великолепный рецепт с курицей-гриль, маринованной в мёде, тимьяне, лимоне, подается с хрустящей спаржей и картофелем.Ингредиенты Куриной Грудки На Гриле С Медом И СпаржейКурица1/2 фунта куриной грудки..
174
Что приготовить необычное на завтрак - рецепт испанского амлета
Испанский омлет с рецептом начос : быстрый, легкий и аппетитный завтрак!Этот испанский омлет готовится между нарезанным кубиками картофелем и овощами с добавлением перца, соли и сыром пармезан.Подаетс..
125

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha