Как улучшить память и функции мозга

Новое исследование в настоящее время предполагает, что потребление диеты по типу Аткинса с низким содержанием углеводов может помочь улучшить функцию мозга и память у людей с риском развития болезни Альцгеймера.



Диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может улучшить память у людей, подверженных риску болезни Альцгеймера.

Диета типа Аткинса может помочь людям с ранними признаками болезни Альцгеймера.
Есть несколько способов держать вас в познании: от игры в умопомрачительные игры до диеты, улучшающей мозг. Качество диеты оказывает огромное влияние на ваши когнитивные способности, что было подтверждено многочисленными исследованиями и научными исследованиями.

Потребление продуктов, связанных с улучшением умственной деятельности, может снизить риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Новое исследование в настоящее время предполагает, что потребление диеты по типу Аткинса с низким содержанием углеводов может помочь улучшить функцию мозга и память у людей с риском развития болезни Альцгеймера.

Исследование показало, что диета с высоким содержанием жиров может помочь людям с легкими когнитивными проблемами, которые предполагают возникновение болезни Альцгеймера, который влияет на память и другие важные психические функции. Состояние не может быть вылечено, хотя симптомы можно контролировать.

Исследование под названием «Предварительный отчет о целесообразности и эффективности модифицированной диеты Аткинса для лечения умеренных когнитивных нарушений и ранней болезни Альцгеймера» было опубликовано в Журнале болезни Альцгеймера.

Исследование было проведено исследователями из Института Джона Хопкинса на 14 взрослых с легкими когнитивными проблемами. Трехмесячное исследование помещало участников на ограничительные диеты в течение периода трех месяцев. Участникам было в среднем 71 год, и половина из них были женщины.

Исследователи хотели выяснить, могут ли люди с легкими симптомами болезни Альцгеймера извлечь пользу из использования кетонов вместо углеводов для получения энергии или в качестве топлива для организма. Это связано с тем, что предыдущие исследования показали, что при ранних стадиях болезни Альцгеймера мозг не может использовать глюкозу в качестве источника энергии.


Исследователи обнаружили, что те, кто следовал модифицированной диете Аткинса с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, показали небольшие, но ощутимые улучшения в тестах, предназначенных для оценки их памяти, по сравнению с теми, кто следовал диете с низким содержанием жиров.

В отчете говорится:

«Несмотря на всестороннее обучение, инструктаж и мониторинг, соблюдение обеих диет было справедливым. Среди тех, кто входил в группу MAD (модифицированная диета Аткинса), которая вырабатывала как минимум следовые количества мочевых кетонов, была значительное (величина эффекта = 0,53) и статистически значимое (р = 0,03) увеличение суммарного показателя памяти между базовой оценкой и оценкой на неделе 6. Участники MAD также сообщили об увеличении энергии между базовой оценкой и оценкой на неделе 6. Несмотря на трудности, связанные с реализацией этого испытания, в результате чего небольшой образец.


Сопутствующие Товары

Похожие статьи

Как похудеть за неделю? Худеем быстро!
Был ли у вас когда-нибудь особенный случай, когда вы надеетесь вписаться в определенный наряд, хотя это событие всего в нескольких днях? Когда мы хотим быстро похудеть, мы сделаем все, чтобы это произ..
326
Польза орехов для мужского здоровья и какие орехи влияют на потенцию
Потребление 60 г орехов может улучшить сексуальное желание и качество оргазма. Новое исследование связало потребление орехов с сексуальным желанием и даже качеством оргазма.Орехи могут помочь улучшить..
84
Перец чили может вызвать психические проблемы
Недавно проведенное научное исследование утверждает, что острая диета может вызвать слабоумие.Любите острую еду?  Слишком много чили может вызвать психические проблемыЧрезмерное потребление чили ..
136
Какой вред желудку наносит острая пища
Нам просто нравится нагревать, когда мы едим, но знаете ли вы, что острая пища может сделать больше, чем просто усилить вкус вашего блюда? Вот несколько причин, чтобы остановить это сейчас.Что происхо..
326
Сидячий образ жизни может удвоить риск ранней смерти
Новое исследование показало, что даже небольшое упражнение помогает снизить риск преждевременной смерти.Новые исследования показывают, что десятилетия, проведенные на кушетках, стульях и в других случ..
111

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Captcha